Søvnspesialisten

Søvn hos barn

Barn i alle aldre kan slite med søvnen.

Dårlig søvn hos barn kan forstyrre deres utvikling og bidra til dårlig vekst, redusert vektøkning og generelt dårlig trivsel. Les også det som står om snorking hos barn.

Hos barn er det vanlig å ha perioder med søvnproblemer. Disse kan som regel ordnes med faste rutiner, ikke minst faste kveldsritualer. Man bør unngå å ta opp barnet om natten og gjøre oppvåkninger om natten til en hyggestund for barnet. Barn som sover dårlig bør undersøkes hos lege for å utelukke at det er noe som plager barnet.
Når dette er utelukket, bør man sikre trygghet rundt barnet, etablere og eventuelt forsterke kveldsritualer, tenke over hvordan man reagerer når barnet våkner om natten og unngå å gi for mye oppmerksomhet på uheldige tidspunkter som jo natten er i denne sammenhengen. 

 http://www.babyverden.no/tema/temakategorier/sovn/sovn-og-gode-sovnvaner/ er en nettside med mye god informasjon om søvn hos spedbarn.